2016-05-04から1日間の記事一覧
ストレッチやウォーキングなどでもきちんと効果が感じられるはずです。いつもより歩く距離を多くしたり、拭き掃除などをするのも効果的でしょう。プチ断食の時は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジ…
ストレッチやウォーキングなどでもきちんと効果が感じられるはずです。いつもより歩く距離を多くしたり、拭き掃除などをするのも効果的でしょう。プチ断食の時は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジ…
